Специализированный ретрит-центр в предгорьях Гималаев

Six Senses Vana — это первый специализированный ретрит-центр в предгорьях Гималаев, который предлагает гостям уникальную возможность исцелиться, познать себя и достичь гармонии. Ретрит присоединился к цепочке Six Senses Hotels Resorts Spas в 2023 году.
Аюрведа, йога, тибетская медицина и другие методы естественного оздоровления здесь сочетаются с насыщенной ежедневной программой, высоким профессионализмом персонала и индивидуальным подходом к каждому гостю.
Сбалансированная система питания, в том числе в специализированном аюрведическом ресторане и продуманная работа со всеми органами чувств делают программы ретрит-центра особенно эффективными.
На санскрите «вана» означает «лес», который всегда был для человека источником вдохновения и жизненных сил.
Следуя этой концепции, Six Senses Vana создает гармоничное пространство для преображения и обновления. Название оправдано еще и тем, что площадь зеленых насаждений на территории ретрита составляет 8,5 гектар.
Ретрит расположен на высоте 485 м над уровнем моря.
В стоимость проживания в ретрите Six Senses Vana в Дехрадун входит питание по системе полный пансион; ежедневные оздоравливающие активности, такие как йога, медитации, воркшопы и функциональный фитнес; консультации специалистов и диагностика; ежедневные процедуры; трансфер из аэропорта Дехрадун; одежда для отдыха.

Используя обширный объем процедур и оздоровительных мероприятий, доступный в ретрите, консультанты формируют индивидуальный ежедневный комплекс, направленный на достижение персональных целей гостей.
​
Аюрведа - традиционная индийская медицина.
Сова Ригпа - традиционная тибетская медицина.
Йога - Six Senses Vana не следует одной определенной школе и практикует йогу в ее оригинальной, наиболее ранней форме, которая сосредоточена на позе (асана), медитации (дхьяна), контроле дыхания (пранаяма) и правильном питании.
Естественные методы лечения - классические процедуры традиционной китайской медицины (ТКМ) - акупунктуру, прижигание, ци нэй цан, баночные процедуры, а также консультации по питанию и иглоукалыванию.
Спа - предлагает весь набор спа-процедур, включая классический шведский массаж, ручной лимфодренаж и массаж глубоких тканей, а также синхронный массаж Six Senses Vana.
Фитнес - современный тренажерный зал площадью 140 кв м, с новейшим оборудованием Technogym, в том числе, Kinesis, двумя бассейнами и теннисным кортом.
Акватерапия - ватсу, ай-чи, аквааэробика, 20-метровый открытый бассейн, парная, финская баня и инфракрасная сауна.

Six Senses Vana отличает насыщенная ежедневная программа с 7:00 утра до 19:00 вечера, к которой можно присоединиться по своему усмотрению. Каждое мероприятие нацелено на обретение значимого трансформационного опыта и дает практикующим ценные идеи и актуальные инструменты, необходимые для процесса оздоровления.

Ежедневные мероприятия и велнес-активности:
• Четыре йога-практики - Прата, Мадхьяна, Нидра, Сандхья
• Одна или более медитация разной формы
• Рага-терапия разнообразной тематики
• Фитнес: аква аэробика, боди-баланс, упражнения с утяжелением, круговые тренировки
• Пение и живые музыкальные выступления
Каждую неделю проходят занятия по приготовлению целебных натуральных составов в Баре Алхимии, мастер-классы по кулинарии и природным лекарственным средствам, показ фильмов, беседы о традиционной китайской медицине, поддержании естественного жизненного баланса, рефлексологии и многое другое.

По желанию гости могут забронировтаь одну из специализированных программ разной длительности:

Программа “Здоровый сон” (от 5 ночей)

Контроль режима сна и восстановление сил с помощью практики йога-нидра и холистического массажа, а также натуральные напитки-релаксанты перед сном и многое другое.

Программа “Детокс” (от 5 ночей)

Комплекс индивидуального плана питания и аюрведических процедур, методов контроля стрессовых реакций и цифровой детоксикации, восстановление энергетического баланса.

Программа “Йога” (от 5 ночей)

Для начального и продвинутого уровня, совершенствование в познании своих возможностей на родине йога-сутр и священных мантр. Команда дипломированных инструкторов центра проводит для гостей индивидуальные практики, управляемые медитации, дыхательную гимнастику в комплексе со специальным массажем и процедурами восстановления жизненной энергии.

Программа “Тибетская медицина” (от 5 ночей)

Six Senses Vana - один из немногих центров в мире, где тибетская практика целительства Сова Ригпа представлена в полном объеме. Сова Ригпа помогает снизить стрессовые реакции, смягчить последствия психотравм и сбалансировать эмоциональный фон.

Программа “Контроль веса” (от 14 ночей)

Перезагрузка мышления для постепенной потери или же набора веса с помощью фитнеса, стимулирующих метаболизм процедур, медитаций, биохакинга и индивидуального плана питания.

Программа “Аюрведа” (от 14 ночей)

Комплекс массажей и процедур для устранения дисбаланса дош – жизненных сил, от которых зависит энергия и самочувствие человека.

Программа “Аюрведическая Панчакарма” (от 21 ночи)

Экологичная система очищения организма. Проводится максимально комфортно и эффективно благодаря уникальной кухне, дополнительной терапии, внимательной профессиональной команде специалистов и неповторимой атмосфере Six Senses Vana.

Минимальная продолжительность проживания - 3 ночи.
​
В стоимость минимальной программы пребывания включены:
• консультации специалистов по прибытии и перед отъездом
• персональное обследование велнес-скрининг
• питание по системе “полный пансион” ( завтрак, обед, ужин и вечерний чай)
• персональные рекомендации по питанию
• одна оздоровительная процедура каждый день
• ежедневные активности: занятия йогой, медитации, мастер-классы и функциональный фитнес
• трансфер из/в аэропорт Дехрадун
• использовнаие инструментов биохакинг
• комплект одежды, обуви, летних или зимних аксессуаров для пребывания в Six Senses Vana
​
66 номеров, 16 сьютов и 4 виллы с современным гармоничным дизайном и комфортабельной обстановкой.
Каждый номер располагает балконом или террасой.
Из панорамных окон открывается вид на изумрудную зелень леса Сал, сад или заросли манго, создавая расслабляющую медитативную атмосферу.

В номерах
• выбор подушек разного размера
• традиционная индийская одежда типа курта-пижама и аксессуары
• обувь
• тканевая сумка-тоут
• халаты
• тапочки
• туалетные принадлежности в эко-стиле
• личный сейф
• бутилированная минеральная вода собственной марки Six Senses
• фен
• травяной чай и легкие закуски
• телевизор с плоским экраном и спутниковыми каналами
• акустическая система
• высокоскоростной Wi-Fi
• весы для ванной комнаты
• услуги прачечной (за дополнительную плату)
• аварийный фонарик
• коврик для йоги по запросу
• мини-бар с полезными и натуральными напитками
• сервис номеров “Casa” в описании ниже

Garden King / Garden Twin с одной двуспальной или двумя раздельными кроватями. Площадь 49 кв.м.
Forest King / Forest Twin с одной двуспальной или двумя раздельными кроватями. Площадь 49 кв.м.
Bodhi Suite Площадь 98 кв.м.
Forest Suite Площадь 98 кв.м.
Esteva Suite Площадь 145 кв.м.
Vana Suite Площадь 292 кв.м.
Two Bedroom Casa Площадь 163 кв.м.
Three Bedroom Casa Площадь 209 кв.м.

В стоимость минимальной программы пребывания (минимум 3 ночи) включено питание по системе “полный пансион” (завтрак, обед, ужин и вечерний чай) и персональные рекомендации по питанию.
​
Ретрит предлагает 2 ресторана, в том числе, аюрведический.
​
Система питания ретрит-центра основывается на философии "Eat with Six Senses": целебные, вкусные и эстетично сервированные блюда в соответствии с индивидуальным типом и состоянием гостя, а также целями его пребывания в нашем центре. Все кулинарные ингредиенты от проверенных поставщиков органической продукции, меню разработано в соответствии с сезоном, что гарантирует свежесть продуктов. Питательная ценность блюд указана в меню, чтобы помочь сделать осознанный выбор.

Ресторан “Salana”
Основной ресторан и пространство для встреч, предлагает сезонное меню. На завтрак и обед – сбалансированный и разнообразный “шведский стол”, также доступен выбор a la carte. Стиль ресторана Salana – элегантная подача, тонкие ароматы, умеренность в специях, возможность почувствовать и оценить естественный вкус и свежесть продукта. Меню охватывает весь кулинарный спектр: гипоаллергенные, вегетарианские и веганские блюда, равно как и блюда из мяса, рыбы и птицы.

Аюрведический ресторан “Añayu”
Концепция ресторана – в сохранении и возрождении культурных и кулинарных традиций Индии. Меню Añayu, сочетающее классические индийские рецепты и принципы аюрведы, разработано для каждого из трех типов телосложения - Вата, Питта и Капха.

Чайный бар
В самом центре ретрита, в чайном баре библиотеки “Kila” готовят омолаживающий и тонизирующий напиток брами, травяные сборы и чаи для баланса дош Ваты, Питты или Капхи. Здесь можно попробовать экзотические целебные настои с лавандой, индийским базиликом - тулси, ромашкой, корицей, фенхелем и семенами карамболя, отдохнуть в тишине или послушать живое исполнение классической индийской музыки.

Аптека
По рецептам наших врачей и в согласии с принципами аюрведы, тибетской медицины и натуропатии, в аптеке ретрита готовят уникальные отвары, настои, травяные смеси и природные лекарственные средства, все ингредиенты для которых выращены и произведены в нашем центре под строгим контролем специалистов.

По запросу.

Если ваше пребывание в ретрит-центре 7 дней и более, отдых можно разнообразить экскурсионной программой и новыми впечатлениями. В сопровождении опытных гидов гости смогут присутствовать на церемонии поклонения Ганге в Ришикеше (дорога займет 90 минут), совершить прогулку в предгорья Муссури и Уттраханда, посетить храм Сантала Деви, горный курорт Барлоу Гандж и природный заповедник Джабархет.