Лечение и оздоровление в Grotta Giusti

Движение, как и питание, – один из эффективнейших инструментов достижения и поддержания оптимального баланса. Уменьшение количества медиаторов стресса, продуцирование уравновешивающих и эйфорических эндогенных веществ (дофамин, серотонин и др.) превращает физические упражнения в обязательный элемент велнеса.

Фитнес Equilibrium предусматривает разработку индивидуальной программы, учитывающей не только потребность конкретного человека в движении и способность к нему, но также ожидания и удовлетворение от процесса, которые сильно зависят от физиологических особенностей и образа жизни. Цель фитнес-программы Equilibrium – повысить адаптационные свойства организма максимально приятным для души и тела способом.