Six Senses Vana 5*

Используя обширный объем процедур и оздоровительных мероприятий, доступный в ретрите, консультанты формируют индивидуальный ежедневный комплекс, направленный на достижение персональных целей гостей.

Аюрведа - традиционная индийская медицина.
Сова Ригпа - традиционная тибетская медицина.
Йога - Six Senses Vana не следует одной определенной школе и практикует йогу в ее оригинальной, наиболее ранней форме, которая сосредоточена на позе (асана), медитации (дхьяна), контроле дыхания (пранаяма) и правильном питании.
Естественные методы лечения - классические процедуры традиционной китайской медицины (ТКМ) - акупунктуру, прижигание, ци нэй цан, баночные процедуры, а также консультации по питанию и иглоукалыванию.
Спа - предлагает весь набор спа-процедур, включая классический шведский массаж, ручной лимфодренаж и массаж глубоких тканей, а также синхронный массаж Six Senses Vana.
Фитнес - современный тренажерный зал площадью 140 кв м, с новейшим оборудованием Technogym, в том числе, Kinesis, двумя бассейнами и теннисным кортом.
Акватерапия - ватсу, ай-чи, аквааэробика, 20-метровый открытый бассейн, парная, финская баня и инфракрасная сауна.

Six Senses Vana отличает насыщенная ежедневная программа с 7:00 утра до 19:00 вечера, к которой можно присоединиться по своему усмотрению. Каждое мероприятие нацелено на обретение значимого трансформационного опыта и дает практикующим ценные идеи и актуальные инструменты, необходимые для процесса оздоровления.

Ежедневные мероприятия и велнес-активности:
• Четыре йога-практики - Прата, Мадхьяна, Нидра, Сандхья
• Одна или более медитация разной формы
• Рага-терапия разнообразной тематики
• Фитнес: аква аэробика, боди-баланс, упражнения с утяжелением, круговые тренировки
• Пение и живые музыкальные выступления

Каждую неделю проходят занятия по приготовлению целебных натуральных составов в Баре Алхимии, мастер-классы по кулинарии и природным лекарственным средствам, показ фильмов, беседы о традиционной китайской медицине, поддержании естественного жизненного баланса, рефлексологии и многое другое.

В стоимость минимальной программы пребывания (минимум 3 ночи) включено питание по системе “полный пансион” (завтрак, обед, ужин и вечерний чай) и персональные рекомендации по питанию.

Ретрит предлагает 2 ресторана, в том числе, аюрведический.

Система питания ретрит-центра основывается на философии "Eat with Six Senses": целебные, вкусные и эстетично сервированные блюда в соответствии с индивидуальным типом и состоянием гостя, а также целями его пребывания в нашем центре. Все кулинарные ингредиенты от проверенных поставщиков органической продукции, меню разработано в соответствии с сезоном, что гарантирует свежесть продуктов. Питательная ценность блюд указана в меню, чтобы помочь сделать осознанный выбор.

По желанию гости могут забронировтаь одну из специализированных программ разной длительности:

Программа “Здоровый сон” (от 5 ночей) - Контроль режима сна и восстановление сил с помощью практики йога-нидра и холистического массажа, а также натуральные напитки-релаксанты перед сном и многое другое.

Программа “Детокс” (от 5 ночей) - Комплекс индивидуального плана питания и аюрведических процедур, методов контроля стрессовых реакций и цифровой детоксикации, восстановление энергетического баланса.

Программа “Йога” (от 5 ночей) - Для начального и продвинутого уровня, совершенствование в познании своих возможностей на родине йога-сутр и священных мантр. Команда дипломированных инструкторов центра проводит для гостей индивидуальные практики, управляемые медитации, дыхательную гимнастику в комплексе со специальным массажем и процедурами восстановления жизненной энергии.

Программа “Тибетская медицина” (от 5 ночей) - Six Senses Vana - один из немногих центров в мире, где тибетская практика целительства Сова Ригпа представлена в полном объеме. Сова Ригпа помогает снизить стрессовые реакции, смягчить последствия психотравм и сбалансировать эмоциональный фон.

Программа “Контроль веса” (от 14 ночей) - Перезагрузка мышления для постепенной потери или же набора веса с помощью фитнеса, стимулирующих метаболизм процедур, медитаций, биохакинга и индивидуального плана питания.

Программа “Аюрведа” (от 14 ночей) - Комплекс массажей и процедур для устранения дисбаланса дош – жизненных сил, от которых зависит энергия и самочувствие человека.

Программа “Аюрведическая Панчакарма” (от 21 ночи) - Экологичная система очищения организма. Проводится максимально комфортно и эффективно благодаря уникальной кухне, дополнительной терапии, внимательной профессиональной команде специалистов и неповторимой атмосфере Six Senses Vana.